野蛮其体魄 - Windows Live

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03-19-2007	用运动来洗涤灵魂。蛙泳自由泳混合游1000米啦。哈哈。接下来要尝试全程自由泳一公里。自由泳100米用时2'30"，提高的潜力极大。

02-14-2007	过去的两个月。第一个月是自虐长跑，每日在体育馆的跑道上跑步40分钟到一个小时。第二个月游泳，自由泳都能游600米啦。哈哈

11-4-2006 to 12-8-2006	这一个月过得真糊涂啊。跑了几次步？游泳没有？都忘啦。只记得十一月下旬到美国采购一双adidas跑步鞋，穿上还真舒服，跑了4公里轻松的不得了。

10-29 to 11-3 2006	29日跑步3公里，30日游泳1公里，31日又跑步3公里。11月1日去健身房，同伴4、5人，其乐融融。2日游泳40分钟，缓解昨日之酸痛。

10-18-2006	两个月后首次恢复锻炼，慢跑2公里。回国一月余，忙着吃喝，而且厌恶国内污浊的空气，因此疏于活动。体重增加10余斤。返回加拿大后一场感冒延续了一周多，终于又开始游泳跑步、健身打球。

08-08-2006	学会自由泳叻！哈哈，完成自由泳往返50米。接下来准备完成更长距离。

07-14-2006 to 07-28-2006	14日踢告别球赛3小时，张锐将去UIUC读博士。15日游泳，22日游泳，23、24日跑步3公里。25日重返softball，我队赢得赛季首场胜利，被马蜂蜇伤。26日游泳。

06-30 to 07-12 2006	过去的两周累计，每周跑步6公里，游泳2公里。如果加上骑车往返学校一周累计30公里，就是Triathlon了。加油加油！尤其是游泳。

06-20-2006	27'50" 1000m蛙泳，有进步耶！

05-30-2006	28'30'' 1000m蛙泳

05-18-2006	游泳1200米。以前只顾姿势和呼吸，现在边游边想事情，像走路一样自然。

05-10-2006	baseball/softball 规则繁杂。尝试一番，想知道其中的运动乐趣，最终发现自己还是没法喜欢它。或许这项运动所要求的：个人敏捷、机智、技巧，以及团队配合，并不是自己的强项吧。

05-04-2006	比赛第一场，20:24败北。士气可嘉。

05-01-2006	softball训练3小时。之后于另一队比赛，输得很惨。

04-27-2006	材料系研究生Softball Team成立，队名Misfits，将参加校垒球联盟夏季20场比赛。首日训练3小时，击球进步显著。

04-30-2006	跑步3000米，权且当作赛季热身训练。

04-20-2006	游泳归来。自由泳学习中

04-18-2006	健身房中，陪伴自己度过严冬。春天来了，一切都欣欣然张开了眼，户外运动开始。

04-15-2006	15分钟，跑步3000米。

04-13-2006	游泳、游泳~泳池有涯，游泳无涯

04-06-2006	跑步1500米，仍在恢复中

03-30-2006	打羽毛球40分钟，体力恢复中

03-11-2006	周六晨，和Simo踏春rail trail，2小时步行12公里。气温12度，阳光明媚

03-09-2006	31分钟1000米蛙泳。希望手脚长出蹼来。